Ovesná placka s avotellou

Chcete typ na rychlou a zdravou snídani? 

Chcete typ na rychlou a zdravou nutellu? 

RECEPT:

AVOTELLA

1 zralé avokádo

1 zralý banán

karob

Postup: Avokádo a banán  si nakrájíme na kousky, přidáme karob a rozmixujeme do hladkého  krému. 

RECEPT

OVESNÁ PLACKA

6 lžic jemných ovesných vloček

6 lžic ovesné mouky

3 lžíce bílků

12 lžic ovesného mléka 

2 lžičky skořice

kokosový olej skořici

Postup: 6 lžic ovesných vloček rozemeleme na mouku a dáme do misky. Přidáme jemné ovesné vločky, bílky, ovesné mléko  a skořici. Důkladně promícháme. Na pánvi rozehřejeme kokosový olej a přidáme ovesnou směs, kterou rozprostřeme po celé pánvi. Důkladně opečeme z jedné strany,aby se placka nepolámala. Poté opečeme chviličku z druhé strany. 

Hotovou placku potřeme avotellou a ozdobíme ovocem. Kombinace jahod, banánu a ořechů je skvělá. 

Dobrou chuť s láskou Gábi v kuchyni. ❤❤❤